Potrebna količina proteina nije ista za sve ljude – ona ovisi o dobi, spolu, razini tjelesne aktivnosti i općem zdravstvenom stanju. Djeca, tinejdžeri i trudnice trebaju više proteina zbog rasta i razvoja. Starije osobe također imaju povećane potrebe kako bi očuvale mišićnu masu i snagu. …
Kako se mijenja potreba za proteinima tijekom života
